¿No aparecían en primavera? El porqué de las alergias en otoño
Cualquier alergia está caracterizada por la sensibilidad que presentan algunas personas hacia uno o varios elementos externos. Estas sustancias extrañas, denominadas alérgenos, provocan una reacción exagerada en nuestro organismo y, en particular, del sistema inmunológico.
Cuando, por ejemplo, el polen de las plantas, algunos alimentos, el moho o los ácaros del polvo entran en contacto con nuestro cuerpo, se desencadena una respuesta por la que se generan anticuerpos específicos contra ese elemento. Es lo que conocemos como una reacción alérgica.
Las sustancias que desencadenan reacciones alérgicas son muy diferentes dependiendo de cada individuo. Algunas personas tienen alergias estacionales, lo que significa que sus síntomas están asociados con un tiempo específico del año.
Causas de la alergia otoñal
Mucha gente puede pensar que las alergias estacionales ocurren en primavera cuando las flores están floreciendo y los niveles de polen son altos. Pero también en otoño las alergias afectan a muchas personas debido principalmente a estas causas:
- Ambrosía. Se trata de la planta más alergénica del mundo. La ambrosía generalmente comienza a polinizar a partir de mediados de agosto hasta mediados de octubre. Los alérgicos sufren un malestar masivo como secreción nasal, sofocación, tos, asma, dolores de cabeza y ojos hinchados. Los síntomas pueden extenderse hasta el invierno.
- El moho puede ser un problema para quien sufre alergia durante cualquier momento del año. Pero de igual manera que con los ácaros, el aumento de la humedad ambiental puede facilitar su aparición en mayor medida.
- Ácaros del polvo. Después de los meses de verano, los productos de desecho de los ácaros del polvo pueden quedar atrapados en los filtros de aire. Una vez que encendemos la calefacción creamos un ambiente óptimo para su ciclo de vida.
- Contaminación ambiental. En los meses otoñales empiezan a ser habituales los días anticiclónicos con nieblas. En las grandes ciudades este fenómeno favorece un aumento de la contaminación, especialmente por las emisiones de vehículos diesel que se mantienen en el aire por más tiempo y que actúa como favorecedor de alergias. Esta polución es la causa de la inflamación de la mucosa nasal.
La gravedad de los síntomas de la alergia de otoño puede variar de persona a persona. Los síntomas comunes incluyen secreción nasal, picazón en los ojos, la garganta rasposa y estornudos y otros muchos factores son los que pueden alterar nuestro bienestar en esta estación.
Quienes padecen enfermedades alérgicas saben que lo más importante es mantener la limpieza del hogar. Como hemos visto, muchas de las bacterias crecen y se desarrollan en los distintos ambientes. Así que para prevenir y mitigar sus efectos negativos sobre nuestro organismo, lo mejor es prevenir sus causas.
Consejos para evitar la aparición de alergias en otoño
La mejor forma de prevenir los agentes alérgenos es evitar, en la medida de lo posible, la exposición a ellos. Para ello, lo primero y principal es reducir su presencia en casa.
Con estos tips mantendremos los ácaros del polvo a raya para prevenir los molestos síntomas de la alergia otoñal:
- Cambiaremos los filtros de la calefacción y del aire acondicionado con el objetivo de que expulse polen o ácaros con el aire.
- Mantendremos la vivienda ventilada. Los síntomas de la alergia se multiplican en ambientes mal ventilados o excesivamente húmedos.
- Lavaremos con frecuencia las sábanas. El dormitorio resulta clave, ya que durante la noche nos vemos expuestos durante muchas horas a la presencia de posibles ácaros.
- Limpiaremos el polvo más a fondo y con mayor frecuencia. Sobre todo en fuentes comunes de acumulación de polvo como tapetes, alfombras, cortinas o estanterías.
- Cuidaremos nuestra alimentación. La prevención es a menudo la mejor opción para reducir los síntomas de la alergia. La ingesta de frutas y verduras fortalece nuestro sistema inmunológico y los alimentos ricos en vitamina C y ácido fólico pueden tener efectos antiinflamatorios en las vías respiratorias.
Hacer simples cambios como los mencionados anteriormente puede ser suficiente para reducir los síntomas de la alergia en esta época del año. Pero en algunos casos, es imposible eliminar por completo los alérgenos.
Por suerte existen opciones de tratamiento disponibles, algo que puede ayudar a aliviar los síntomas y tener una mejor calidad de vida. Una visita a tu médico de confianza puede aclarar muchas dudas. El doctor hará algunas preguntas sobre los síntomas y, si fuera necesario, puede pedir la opinión de un experto en alergias (un alergólogo) para que realice pruebas en la piel o un análisis de sangre.
En Policlínica Prades puedes contar con especialistas en alergias en Onda (Castellón). Realizaremos todas las pruebas diagnósticas disponibles para el correcto diagnóstico de alergias y tratamiento de tus síntomas. Su detección, diagnóstico y tratamiento son las claves para combatir la alergia otoñal.
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