Seguro que te ha pasado. Buscas una sencilla ruta en Onda para aprovechar el fin de semana y cuando te informas acerca de los desniveles acumulados y la teórica evaluación de los senderistas como “fácil” no sabes si lanzarte o desconfiar.
Y es que, cada persona tiene unas condiciones físicas que son las que influyen directamente en la dificultad para soportar aspectos como distancia, velocidad o desnivel. Además, una salida por rutas excesivamente complicadas puede acarrear lesiones, sobrecargas y, sobre todo, puede ahuyentar tus ganas de seguir disfrutando de la montaña. Por ello, nuestro fisioterapeuta de Onda ha elaborado una lista con los diferentes niveles físicos y las mejores rutas de la Sierra de Espadán acordes a sus condiciones.
Cuando decimos principiante, nos referimos a quien ha llevado una vida principalmente sedentaria. Salir a caminar de manera esporádica una vez al mes, un par de partidos de fútbol o paseos nocturnos hasta las afueras, son las actividades que sueles hacer. Y sí, hay rutas fáciles en Onda para que puedas iniciarte en la vida saludable sin que tus músculos y articulaciones sufran:
Una de las ventajas de Onda es que está situada a las faldas del Montí. Esto le permite disfrutar de zonas ideales para realizar senderismo sin tener que recorrer largas distancias. En este caso, se sale del “Molí de Reixa” en dirección del Río Ana hacia la ermita Santa Bárbara. Puedes seguir las señalizaciones, no tiene pérdida. La ermita se sitúa a 330m y goza de excelentes vistas de Onda y el castillo. Además, en los días despejados, puede verse perfectamente el mar.
Seguidamente, nos dirigiremos a Artesa por una senda de alcornoques, y llegaremos al Museo de Ciencias Naturales “El Carmen”. Desde aquí, seguiremos otra senda bordeando el Río Anna y que nos llevará de nuevo a Onda.
Si sueles practicar deporte leve de manera regular, como ir al gimnasio o salir a pasear diariamente, este es tu nivel. Aquí encontrarás rutas de la Sierra de Espadán de dificultad media, donde el desnivel se intensifica, el recorrido es algo más técnico pero en el que no sufrirás y podrás disfrutar de las vistas sin problemas.
También conocida como la “Senda Pepes”, la subida al Montí se caracteriza por ser una de las rutas Fde Onda más conocidas.
Iniciando en “El Molí de la Reixa” seguiremos la ruta categorizada como PR, la cual cuenta con indicaciones durante todo el trayecto. Cogemos la línea que marca el Río Anna y seguimos por la urbanización Sonella hasta iniciar el ascenso.
Seguiremos las indicaciones hasta un cruce en el que deberemos elegir la “Senda Pepes”. A partir de aquí la ruta no tiene pérdida siguiendo las señales de cada zona.
Si practicas deporte exigente, sales a correr y tienes buena forma física, ya conocerás las mejores rutas de la Sierra de Espadán según tu nivel. Aún así, nuestro profesional recomienda dos, en las cuales podrás ejercitarte a la vez que practicas las subidas y bajadas técnicas y disfrutarás del marco incomparable de la Sierra de Espadán.
Para realizar la ruta más completa, nos alejamos un poco del término municipal de Onda, y llegaremos hasta Alcudia de Veo. Desde el centro del pueblo, buscaremos el puente y seguiremos las indicaciones de la GR36. El ascenso nos llevará hasta Pic Cassalet y las Peñas de Gil, y llegaremos a un cruce que nos ofrece la opción de coger el PR-V 140 desde el que llegaremos a Los órganos de Benitandús.
A partir de aquí, el descenso seguirá por el PR-V 140 hasta llegar al pueblo de nuevo.
Tan importante es practicar deporte como no abusar de él. Evita sobreesfuerzos que puedan pasarte factura y acude a la fisioterapia ante cualquier molestia o, simplemente, para mantenerte a punto. Desde el centro médico de Onda fomentamos la prevención como mejor medicina y la vida saludable como medicina óptima. Sigue nuestros consejos y notarás la diferencia.
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