¿No puedes empezar la mañana sin tu taza de café? ¿Es una buena excusa para charlar y quedar con tus amigos? ¿Sientes frío en invierno y lo primero que piensas es en una taza calentita? Parece que eres un adict@ a esta sustancia…

El Kéfir, una bebida fermentada y elaborada a base de bacterias y levaduras, que ha alcanzado gran popularidad debido a sus propiedades biológicas que sugieren su uso como antioxidante, agente antitumoral, agente antimicrobiano e inmunomomodulador.

Las dietas muy restrictivas quizás te ayuden a perder peso durante un tiempo, pero en ningún caso son una opción saludable ni mucho menos a largo plazo. ¡Aquí va una lista de consejos para comer más saludablemente!

Todos sabemos cuál es la cara B de la Navidad. Las grandes comilonas pueden acabar afectándonos, haciéndonos sentir mucho más cansados, más pesados e incluso hacernos subir de peso. Estas las claves preparar una cena de Navidad saludable. ¡Toma nota!

Una correcta alimentación puede ayudar a los pacientes de hepatitis a sobrellevar mejor algunos síntomas como el continuo malestar y prevenir una evolución negativa de la enfermedad que puede acabar en cirrosis hepática.

Queremos contaros todo lo que debéis saber para mantener vuestras cocinas equipadas con todo lo necesario y saber qué alimentos priorizar a la hora de hacer la compra.