Deporte y vida activa 18 . jun . 2020

¿Cómo evitar las lumbalgias? Consejos y cuidados

La lumbalgia es una dolencia bastante común, de hecho, se estima que hasta un 85% de la población la ha sufrido, sufre o sufrirá en un futuro. ¿Cómo podemos evitar las lumbalgias?
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Deporte y vida activa 13 . ago . 2020

Estas son las lesiones más frecuentes en verano

Se estima que durante los meses de más calor aumentan las lesiones debido a una mayor actividad de ejercicio físico. Estas son las lesiones más frecuentes del verano.
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Deporte y vida activa 27 . ago . 2020

La utilidad de la prueba de esfuerzo

Una prueba de esfuerzo es un estudio en el que se evalúa cómo se comporta el sistema cardiovascular cuando el cuerpo es sometido a estrés físico a través del ejercicio. Vamos a ver quién debe realizarse una prueba de esfuerzo.
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Deporte y vida activa 20 . nov . 2020

Las ventajas de andar descalzo por casa

Aunque las zapatillas protegen nuestros pies del impacto contra el suelo, de la suciedad y del frío; debes saber que andar descalzo es muy beneficioso para nuestra salud podológica.
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Deporte y vida activa 02 . jun . 2021

Cómo aliviar las agujetas eficazmente

¿Quién no ha sentido un agudo dolor tras una jornada de ejercicio físico intensiva? Esto se debe a lo que conocemos como las agujetas, así que vamos a contar cómo puedes aliviarlas eficazmente.
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Deporte y vida activa 26 . sep . 2019

La biomecánica, una herramienta para mejorar rendimiento y salud

La biomecánica para ciclistas se ha convertido en una herramienta fundamental para todos los amantes de este medio de transporte, deporte y/o hobbie. La biomecánica para ciclistas en una herramienta para mejorar el rendimiento y la salud.
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