Deporte y vida activa 11 . feb . 2021

¿Qué es y para qué se realiza una prueba de esfuerzo?

Realizarte una prueba de esfuerzo te permitirá conocer más tu cuerpo, saber cuál es tu nivel físico y planificar mejor tus entrenamientos. Veamos en qué consiste este tipo de prueba y por qué es interesante que te sometas a ella.
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Deporte y vida activa 15 . ago . 2019

¿Es útil la fisioterapia en bebés y niños?

¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia en bebés y niños? ¿Realmente es necesaria? A pesar de que generalmente la fisioterapia infantil es poco conocida, te interesará saber que puede lograr grandes avances en la salud de nuestros hijos.
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Deporte y vida activa 17 . dic . 2020

La importancia del trabajo del core en nuestro entrenamiento

¿Qué es el core y por qué es tan importante trabajarlo? Trabajar correctamente esta zona nos proporciona un mayor equilibrio, estabilidad y mejora nuestra postura tanto en el día a día como a la hora de hacer ejercicio.
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Deporte y vida activa 10 . dic . 2020

¿Cómo calcular la distancia entre el sillín y el manillar de tu bicicleta?

La distancia entre tu sillín y tu manillar es clave no solo para potenciar tu rendimiento cuando vayas en bicicleta, sino también para prevenir lesiones.
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Deporte y vida activa 10 . dic . 2020

¿Cómo calcular la distancia entre el sillín y el manillar de tu bicicleta?

Vamos a darte algunas pautas para que puedas averiguar si la distancia que llevas actualmente entre el sillín y el manillar es la adecuada o si deberás hacer algunos cambios.
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