Los ciclistas especializados sabéis que en el mundo de las MTB no todo es comprar una bicicleta y empezar a rodar.

Realizarte una prueba de esfuerzo te permitirá conocer más tu cuerpo, saber cuál es tu nivel físico y planificar mejor tus entrenamientos. Veamos en qué consiste este tipo de prueba y por qué es interesante que te sometas a ella.

¿Cuáles son los beneficios de la fisioterapia en bebés y niños? ¿Realmente es necesaria? A pesar de que generalmente la fisioterapia infantil es poco conocida, te interesará saber que puede lograr grandes avances en la salud de nuestros hijos.

¿Qué es el core y por qué es tan importante trabajarlo? Trabajar correctamente esta zona nos proporciona un mayor equilibrio, estabilidad y mejora nuestra postura tanto en el día a día como a la hora de hacer ejercicio.