La distancia entre tu sillín y tu manillar es clave no solo para potenciar tu rendimiento cuando vayas en bicicleta, sino también para prevenir lesiones.

Vamos a darte algunas pautas para que puedas averiguar si la distancia que llevas actualmente entre el sillín y el manillar es la adecuada o si deberás hacer algunos cambios.

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La cardióloga Silvia Ventura nos desvela algunas de las claves para seguir corriendo sin olvidar cuidar nuestro órgano más importante: el corazón.

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