La cardiología es una disciplina indispensable en el mundo del deporte. Da igual si eres un atleta de competición, como si no. Una buena salud cardiovascular es fundamental para lograr un buen rendimiento deportivo, y una práctica segura.

La práctica de salir a correr ha tenido un auge en los últimos años. Ya no es necesario ser un atleta federado, sino que este deporte se ha vuelto una práctica muy popular, debido, en parte, a los múltiples beneficios para la salud de las personas.

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La distancia entre tu sillín y tu manillar es clave no solo para potenciar tu rendimiento cuando vayas en bicicleta, sino también para prevenir lesiones.

Ajustar correctamente el sillín de tu bicicleta, si es que quieres empezar a rodar o si ya llevas haciéndolo durante un tiempo, es imprescindible para no padecer ninguna incomodidad y, además, para evitar posibles lesiones.

El deporte es una de las mejores herramientas que tenemos a nuestra mano para mejorar nuestra salud, especialmente nuestro sistema cardiovascular. Pero, ¿sabemos cuáles son los deportes que más cuidan de nuestro corazón?