Deporte y vida activa 31 . oct . 2019

¿Qué es la epicondilitis o codo de tenista?

La epicondilitis, también conocida como codo de tenista, es una enfermedad relativamente común que afecta a casi el 3% de la población. ¿Qué es la epicondilitis y cuáles son sus síntomas?
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Deporte y vida activa 06 . feb . 2020

Conoce los beneficios psicológicos de correr

El running se ha convertido en el deporte favorito para muchas personas. Es una actividad que mantiene la mente sana en un cuerpo en movimiento. Es por ello que te desvelamos varios de los beneficios psicológicos de correr.
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Deporte y vida activa 26 . mar . 2020

Beneficios de realizar deporte para el corazón

Hacer ejercicio nos ayuda a estar más fuertes, más activos y más sanos. Eso sí, siempre que lo hagamos con conocimiento, sin tratar de hacer más de lo que somos capaces, y aquí entra la importancia de realizarse una prueba de esfuerzo primero.
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Deporte y vida activa 15 . abr . 2020

Estiramientos de espalda para hacer en casa

Si tomas la iniciativa de ejercitarte más, deberías tomar conciencia de lo importante que es desarrollar tu flexibilidad también. Por eso, hoy vamos a contarte cuáles son los mejores estiramientos de espalda para hacer en casa.
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Deporte y vida activa 21 . may . 2020

Consejos para conducir con seguridad tras el confinamiento

Durante esta semana, muchos habrán vuelto a coger el coche por primera vez después de dos meses y para ellos y para todos los que lo volveréis a coger pronto, os queremos dar una serie de consejos para conducir con seguridad tras el confinamiento.
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Deporte y vida activa 18 . jun . 2020

¿Cómo evitar las lumbalgias? Consejos y cuidados

La lumbalgia es una dolencia bastante común, de hecho, se estima que hasta un 85% de la población la ha sufrido, sufre o sufrirá en un futuro. ¿Cómo podemos evitar las lumbalgias?
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