La halitosis, que no es otra cosa que el mal aliento, es un término médico que se refiere al olor desagradable que puede ser exhalado por la boca o la nariz. Esto puede tener un origen oral o externo y puede provocar inseguridad, vergüenza y otros efectos psicológicos. ¿Cómo puedes combatir la halitosis?
En primer lugar, tenemos que distinguir entre una halitosis transitoria, es decir, esa que es puntual y que puede darse nada más nos desperamos, por ejemplo, o por alimentos fuertes como la celloba o el ajo; y entre la halitosis persistente. Esta última no se soluciona con cepillarse los dientes o el enjuague bucal, sino que requiere un tratamiento específico según el diagnóstico.
Mientras que la halitosis persistente no se puede evitar y, como decíamos, necesita un tratamiento específico, el primer tipo de halitosis sí se puede prevenir. ¡Te contamos cómo!
Y, por supuesto, cuidar de una buena higiene bucal diaria. Para ello, es necesario cepillarse los dientes tras cada comida, usar hilo dental y no descuidar la higiene de la lengua.
Además, algunos remedios naturales como la ingesta de perejil, anís, té verde (que posee antimicrobianos naturales), ciruelas, kiwis, arándanos, lechuga, espárragos o berenja entre otros podrían ayudar a reducir la halitosis temporalmente.
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