La diabetes es la enfermedad en la que la glucosa en sangre está demasiado alta. El páncreas no sintetiza la cantidad de insulina que nuestro cuerpo necesita y, por tanto, su gestión de la glucosa es deficiente.
La insulina permite transportar la glucosa al organismo para convertirla en energía. Sin la insulina, la glucosa permanece en la sangre y el organismo no es capaz de generar la energía vital.
Aunque la diabetes es crónica, un tratamiento tardío puede generar daños en los tejidos y desembocar en afecciones graves. Por tanto, tal y como nos indica en médico familiar de Onda, es imprescindible detectarla a tiempo e iniciar el tratamiento adecuado.
Aunque la diabetes no se puede prevenir ya que es un factor del sistema inmunitario, si que pueden disminuirse sus efectos negativos con tres pilares: tratamiento, alimentación y deporte.
La alimentación que debe llevarse a cabo coincide con las normas básicas saludables de nutrición generales según nuestro nutricionista de Onda.
Existen dos tipos de diabetes, las cuales se diferencian por diversos síntomas y la gravedad de los mismos.
En la diabetes Tipo 1 (también llamada juvenil o insulino- dependiente), el cuerpo no produce insulina, por lo que no se utiliza la glucosa de los alimentos para producir energía.
La diabetes tipo 2 (también llamada de inicio tardío o no-insulino dependiente) resulta cuando el organismo no produce suficiente insulina y no puede utilizarla adecuadamente. También se conoce como resistencia a la insulina.
La actividad física regular mejora los síntomas de la diabetes. Sea cual sea la actividad, esta debe tener una duración de al menos 30min y realizarse no menos de 4 días a la semana.
Seguir estas pautas ayuda a:
Si crees que puedes sufrir diabetes, acude a tu médico para que realice las pruebas pertinentes. Aunque, como hemos dicho, estamos hablando de una enfermedad crónica, es indispensable mantenerla controlada para que no se sufran daños mayores.
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